いつもケンチクのコトを読んで下さってありがとうございます。今日は、前回の記事に関連して、ちょっと元気になれる方法をまとめます＾＾ ▷運動するこれは、激しい運動でなくとも、ウォーキング(速め)とかで良いとのこと！！ 私も、歩く時間をできるだけ取る…